まゆゆんのヘルシーブログ

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カロリー

富士そばのカロリーはどうなの?直接きいてみたよ!

こんにちは!オーガニック大好きまゆゆんです。富士そばのカロリーは高いのかな?低いのかな?気になりますよね?富士そばのメニューをカロリーをちょっと調べてみましたよ。

富士そばのカロリーはどうなの?

名代 富士そばはそばを中心とした和食チェーンです。富士そばは東京近郊しかないのよねー。まゆゆんは仕事をしていたころ、東京出張でオジ様がたによく富士そばに連行されておりました(笑)早くてうまい!って感じのそばですよね。

そばしかないと思ったらうどんもあるんですねー。気づかなかったよ。でも、まゆゆんはやはり蕎麦派です。

参照:富士そば

富士そばのメニューはそばが中心だけれど、丼ものも充実しています。カロリーが気になるけれど、WEBサイトには掲載されていない。なので、どれがカロリーが高いメニューでどれがカロリー低いメニューなのかわからない。

参照:富士そばのメニュー

カロリーはまゆゆんのようにダイエットや健康を気にしている人には気になるところ。やはりカロリーも知りたいよねー。カロリーもWEBサイトにのせてくれればいいのに。こうなったら直接、富士そばにきいてみるしかないよねー。

というわけで、直接、富士そばにカロリーについてきいてみました。カロリーはそのままだと分かりづらいので、低い順に並べてみますよ。ちなみに2017年10月時点での情報です。

富士そばのそば(温)のカロリー比較

富士そばのそばのカロリーを低い順番に並べてみます。まずはそば(温)から。

単位:kcal

順位 メニュー カロリー
1 かけそば 378
2 わかめそば 386
3 ほうれん草そば 397
4 きつねそば 450
5 朝そば(きつね) 505
6 朝そば(たぬき) 521
7 特撰富士そば 565
8 天ぷらそば 628
9 コロッケそば 631
10 肉富士そば 687
11 天玉そば 719

もっとも低カロリーなのはノーマルなかけそば。378kcalですね。高カロリーなのは天玉そばで719kcal。天玉そばはかきあげと卵がのっているそばですね。確かにカロリー高そうです。

うどん(温)のカロリー比較

富士そばのうどん(温)のカロリーを比較してみます。

順位 メニュー カロリー
1 かけうどん 357
2 わかめうどん 365
3 ほうれん草うどん 376
4 きつねうどん 429
5 朝うどん(きつね) 484
6 朝うどん(たぬき) 500
7 特撰富士うどん 544
8 天ぷらうどん 607
9 コロッケうどん 610
10 肉富士うどん 666
11 天玉うどん 698

そばと同様、うどんも低カロリーなのはかけうどん、高カロリーなのは天玉うどんでした。かけではそばが378kcal、うどんが357kcalなので、そばかうどんで迷ったらカロリー的にはうどんがおススメです。

そば(冷)のカロリー比較

富士そばのそば(冷)のカロリーを比較してみます。

順位 メニュー カロリー
1 もりそば 375
2 冷しそば(ぶっかけ) 395
3 冷しきつね 467
4 冷したぬき 473
5 朝そば(冷しきつね) 523
6 朝そば(冷したぬき) 539
7 冷し特撰富士 590
8 冷し肉富士 704
9 特盛そば 730
10 富士山もりそば 1,067

冷たいそばの中では、もりそばが375kcalで低カロリーです。富士山もりそばはなんと1,067kcalです。そばだけで1,000kcal越えってありえるんですねー。

うどん(冷)のカロリー比較

富士そばのうどん(冷)のカロリーを比較してみます。

順位 メニュー カロリー
1 もりうどん 354
2 冷しうどん(ぶっかけ) 374
3 冷しきつね 446
4 冷したぬき 452
5 朝うどん(冷しきつね) 502
6 朝うどん(冷したぬき) 518
7 冷し特撰富士 569
8 冷し肉富士 683
9 特盛うどん 688
10 富士山もりうどん 1,004

そば同様、もりうどんが低カロリーで富士山もりうどんが高カロリーでした。もりそばとうどんを比較すると、そばが375kcal、うどんが354kcalなので、温かいメニュー同様、冷たいメニューもうどんの方が低カロリーでした。

ご飯もののカロリー一覧

富士そばのご飯もののカロリーはどうでしょうか?ご飯もののカロリーを低い順に並べてみます。

順位 メニュー カロリー
1 ミニ高菜明太子丼 277
2 ミニえびマヨ明太子丼 322
3 ミニから味噌豚丼 324
4 ミニカレー 335
5 ミニおろし豚丼 337
6 ミニうま肉味噌丼 340
7 ミニ塩たれ豚丼 349
8 ミニしらす玉子丼 354
9 ミニそぼろ葉大根丼 354
10 ミニ牛丼 400
11 ミニ桜小えび天丼 485
12 ミニ小柱かき揚げ丼 517
13 ミニこうや豆腐かつ丼 568
14 ミニ海老天丼 570
15 ミニ海老かつとじ丼 570
16 ミニ豚バラキムチ 574
17 カレーライス 676
18 ミニひれかつ丼 677
19 ミニマヨ豚玉天丼 722
20 カレー&焼きそば丼 735
21 かつ丼 805
22 ミニ桜小えび和風かつ丼 808

ご飯ものではミニ高菜明太子丼が277kcalと低カロリーでおススメです。人気のあるかつ丼は805kcalで、カロリー的には高カロリーです。でもそれ以上に高カロリーなのが、ミニ桜小えび和風かつ丼で808kcal。

かけそばセットのカロリー比較

富士そばのセットメニューのカロリーはどうでしょうか?ここではかけそばセットのカロリーを比較してみます。

順位 かけそばセットメニュー カロリー
1 ミニ高菜明太子丼かけそばセット 655
2 ミニえびマヨ明太子丼かけそばセット 700
3 ミニから味噌豚丼かけそばセット 702
4 ミニカレーかけそばセット 713
5 ミニおろし豚丼かけそばセット 715
6 ミニうま肉味噌丼かけそばセット 718
7 ミニ塩たれ豚丼かけそばセット 727
8 ミニしらす玉子丼かけそばセット 732
9 ミニそぼろ葉大根丼かけそばセット 732
10 ミニ牛丼かけそばセット 778
11 ミニ桜小えび天丼かけそばセット 863
12 ミニ小柱かき揚げ丼かけそばセット 895
13 ミニこうや豆腐かつ丼かけそばセット 946
14 ミニ海老天丼かけそばセット 948
15 ミニ海老かつとじ丼かけそばセット 948
16 ミニ豚バラキムチかけそばセット 952
17 カレーライスかけそばセット 1,054
18 ミニひれかつ丼かけそばセット 1,055
19 ミニマヨ豚玉天丼かけそばセット 1,100
20 カレー&焼きそば丼かけそばセット 1,113
21 かつ丼かけそばセット 1,183
22 ミニ桜小えび和風かつ丼かけそばセット 1,186

かけそばセットではミニ高菜明太子丼のかけそばセットが655kcalと低カロリーでおススメです。人気のあるかつ丼セットは1,183kcalで、カロリー1,000オーバーです。ミニ桜小えび和風かつ丼セットは1,186kcalです。

かけそばセットだけでなく他にも、もりそばセット、かけうどんセット、もりうどんセットがありますが、カロリー的にはほとんど同じです。セットをカロリーを低い順に並べるとこのようになります。

  1. かけうどんセット
  2. もりうどんセット
  3. かけそばセット
  4. もりそばセット

少しでもカロリーを気にするなら、かけうどんセットがおススメです。ただし、一番カロリーの低いかけうどんとカロリーの高いもりそばでも20kcalしか変わりません。

富士そばのカロリーのまとめ

  • 富士そばのかけそばは378kcal
  • そばよりうどんの方が低カロリー
  • ご飯ものはミニ高菜明太子丼が低カロリー
  • セットではかけうどんセットが低カロリー

以上、富士そばにカロリーを直接きいてみて、カロリー低い順にまとめました。

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