てんやのカロリーはどうなの？カロリー低いメニューはこちら！

こんにちは！まゆゆんです。天丼てんやのカロリーは高いのかな？低いのかな？気になりますよね？てんやのメニューをカロリーの低い順に並び替えてみますよ。

天丼てんやのカロリーはどうなの？

天丼てんやは天丼のお店です。天ぷらや天丼はちょっと敷居が高いお店やファミレスでないと食べられなかったのが、ファーストフード的に天ぷらを食べられるのがてんやです。

てんやの天丼は本当に種類がたくさんあってワクワクするよねー。今は播州赤どり天丼ですかー。おそばセットもなかなかです。

てんやのメニューにはカロリーがのっているので確認できますが、いまいちどれがカロリーが高いメニューでどれがカロリー低いメニューなのかわからない。天ぷらは揚げ物なのでカロリーは全般高そうですよねー。

カロリーはまゆゆんのようにダイエットや健康を気にしている人には気になるところ。なので、てんやのカロリーを低い順にメニューを並び替えてみますよ。

てんやのカロリーを低い順番に並べてみます。まずはどんぶりから。サイズが並盛、大盛、小盛があるのでそれらのカロリー比較します。味噌汁つきのカロリーになります。

てんやでは小盛りの小天丼が550kcalで低カロリーです。それ以外には上天丼が713kcalで低カロリーでおススメです。普通の天丼より上天丼の方がカロリーが低いのですね。海老といかのかき揚げ天丼がもっとも高カロリーで1053kcalです。

小盛、並盛、大盛とありますが、並から小へ変更すると約マイナス100kcalです。並盛から大盛へ変更すると約プラス200kcalです。これをわかったうえで注文するといいかもです。

てんやの定食のカロリーを比較してみます。

天丼と天ぷら定食を比べると天丼が730kcal、天ぷら定食が659kcalなので定食の方がカロリー低めです。なので丼ぶりと定食で迷ったら、定食の方がおススメです。

定食のカロリーは上天ぷら定食がもっとも低カロリーで642kcalでした。

てんやのそばセットのカロリーを比較してみます。冷たいそばと温かいそばでカロリーが違うので両方比較します。

てんやのそばセットでは上天丼の小そばセットがもっとも低カロリーです。通常のそばセットでは同じく上天丼のそばセットが低カロリーです。それでも1,003kcalなのでかなりのカロリーになります。

てんやのうどんセットのカロリーを比較してみます。冷たいうどんと温かいうどんでカロリーが違うので両方比較します。

そばと同じで、低カロリーなのは上天丼小うどんセットで890kcalです。小うどんではなく通常のうどんでは上天丼うどんセットがもっとも低カロリーで1,075kcalです。そばセット、うどんセットはいずれもかなり高カロリーメニューです。

そばセット、うどんセットですが、そばとうどんの違いです。カロリー的にはほとんど同じですが、ややうどんの方がカロリーが高いです。なので、うどんとそばで迷ったらそばセットにした方がよいですね。

てんやの一品料理はどうでしょうか？一品料理をカロリー低い順に並べてみます。